Витамины для мужчин

Все системы организма нуждаются в подпитке витаминами, и мужская потенция – не исключение. Но какие витамины для мужчин позволяют сохранить потенцию на годы вперёд? В этой статье мы раскроем основные вещества из разряда витаминов, которые оказывают мужскому организму неоценимую поддержку.

Какие витамины для мужчин необходимы?

Всем известно, что главным веществом, которое влияет на мужскую потенцию и сексуальность, является тестостерон. Этот гормон играет большую роль не только в половой сфере, – он важен для нормального функционирования множества жизненно важных функций. Например, он отвечает за укрепление костной ткани, силу мускулатуры и скорость заживления травм. А некоторые витамины помогают увеличить выработку тестостерона. Итак, какие они – лучшие витамины для мужчин и как они воздействуют на потенцию?

Какие витамины для мужчин повышают потенцию?

Группа витаминов, которые растворяются не в воде, а в жире, включает в себя витамины А и Е. Также их называют витаминами размножения, так как они содержат большое количество бета-каротина – значимого строительного материала тканей и клеток. Помимо прочего, бета-каротин напрямую влияет на производство гормона тестостерон, что, в свою очередь, повышает потенцию.

Витамин А содержатся в моркови, которая, к слову, представляет собой настоящий природный комплекс витаминов для мужчин. Съедая хотя бы по одной по морковке в день, мужчина укрепляет свой организм и поддерживает потенцию в норме. В свою очередь, витамин Е известен в качестве активного антиоксиданта, который поддерживает молодость организма на клеточном уровне. Вместе с тем он благотворно сказывается на выделении гормонов, в том числе половыми железами. Регулярный приём этого витамина продлевает годы жизни, укрепляет здоровье, а также стимулирует сексуальную активность.

Как известно, лучшие витамины для мужчин А и Е содержаться в продуктах питания. Поэтому нужно употреблять в пищу семена любых масличных культур, растительные масла и орехи (кстати, несколько веков назад существовало такое средство от импотенции, как смесь орехов и сметаны). Чуть меньше витамина E находится в яичном желтке, сливочном масле, молоке и мясе. Употребляя продукты с высоким содержанием витаминов A и E, следует помнить, что их название «жирорастворимые» полностью соответствует действительности. Для полного усвоения лучше употреблять их вместе с жирной пищей, однако соблюдать норму: большое количество жиров вызовет обратный эффект.

Какие витамины для мужчин снимают усталость?

Известный и всеми любимый витамин С – это один из лучших витаминов для мужчин, если стоит задача продлить время полового акта. Этот витамин снижает утомляемость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также повышает иммунитет. Иными словами, он напрямую влияет на факторы здоровой потенции. Этот незаменимый витамин можно найти в свежих овощах и фруктах, и особенно – в цитрусовых и шиповнике. Ещё одним богатым источником является шпинат, который содержит целый комплекс витаминов для мужчин с огромной дозой С.

Какие витамины для мужчин продлевают молодость?

Употребление витаминов группы B – ещё одно важнейшее условие мужского здоровья. Эти витамины стимулируют нервную и мышечную системы, а это является залогом долгой сексуальной энергичности. Чтобы обеспечить организм витамином B, нужно есть изделия из муки грубого помола, бобовые, мясо, бананы, морепродукты и молочные продукты.

Комплекс витаминов для мужчин из аптеки

Если вы решили воспользоваться фармакологической продукцией, то прежде всего проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет сказать, какие витамины для мужчин нужно принимать именно вам. Многие комплексы могут вызывать аллергию и другие побочные действия, а консультация избавит вам от подобных рисков и других неприятных последствий.